Το αλκοόλ στο ρεβεγιόν θα ρέει άφθονο. Και δεν θα βρίσκεται μόνο στο τραπέζι αλλά και στις… φλέβες μας. Τι γίνεται όμως την επόμενη μέρα; πως καταπολεμούμε τον πονοκέφαλο και το hangover; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα βρείτε τις απαντήσεις.
Οι γιορτές ήρθανε και το φαγοπότι έχει την τιμητική του και πάλι. Φάτε, πιείτε και ξεχάστε τα προβλήματα σας για ένα η περισσότερα βράδια.
Μαζί με την ευθυμία των διακοπών και τα πολλά κοκτέιλ και το φαγητό που θα καταναλώσετε όμως έρχεται και το γνωστό σε όλους μας hangover της επόμενης ημέρας. Πονοκέφαλος αδυναμία κακοδιαθεσία και κουκούλωμα κάτω από τις κουβέρτες στο κρεβάτι για μια μέρα τουλάχιστον είναι το γνωστό σενάριο σε όλους μας.
Τελειώνει ο χρόνος τους και «παίζουν τα ρέστα τους»: Το 2022 φέρνει το τέλος της πανδημίας και πανικό σε κυβερνήσειςΕπιστήμονες από Ιταλία και Ισραήλ: Η Όμικρον είναι το εμβόλιο που δεν κατάφεραν οι φαρμακευτικές να φτιάξουνΠΟΥ σε κυβερνήσεις: «Έχετε 185 ημέρες για να εμβολιάσετε το 70% του πληθυσμού – Το ρολόι ξεκινά να μετρά από τώρα»ΓΝΧ: Ρεκόρ κρουσμάτων σε υγειονομικούς – Έδιωξαν 7.000 νοσηλευτές για να κολλάνε μεταξύ τους οι… εμβολιασμένοιΘ.Πλεύρης: «Νέα μέτρα για ανεμβολίαστους και επέκταση της υποχρεωτικότητας – Στους 7 μήνες θα λήγουν τα πιστοποιητικά»22χρονη μητέρα στο νοσοκομείο με μυοκαρδίτιδα μια μέρα μετά τον εμβολιασμό της – «Νίπτουν τας χείρας τους» οι γιατροίDr.Robert Malone: « Η Όμικρον είναι σαν δώρο Χριστουγέννων – Ένα φυσικό εμβόλιο με εξασθενημένο ιό»Κ.Αρβανίτης: «Κάτι δεν πάει καλά – Όσο αυξάνονται οι εμβολιασμοί αυξάνονται τα κρούσματα και οι θάνατοι» (φώτο)Αφηνίασαν οι «ειδικοί»: Ζητούν την επιβολή καθεστώτος αναγκαστικού εμβολιασμού για όλουςΈρευνα «βόμβα»: «Η Ελλάδα η μεγαλύτερη “ψεύτρα” στην Ευρώπη – Έχει τα πιο αναξιόπιστα στοιχεία για τον Covid-19»!
Επιστήμονες από Ιταλία και Ισραήλ: Η Όμικρον είναι το εμβόλιο που δεν κατάφεραν οι φαρμακευτικές να φτιάξουν
‘Όμως μην το βάζετε κάτω. Δεν είναι λόγος αυτός γιατί να μην διασκεδάσετε. Υπάρχει λύση. Και το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση του προβλήματος.
Ο περισσότερος κόσμος πιστεύει, γιατί πιθανότατα έτσι έχει ακούσει η διαβάσει σε άρθρα σε εφημερίδες και περιοδικά, ότι η αφυδάτωση και οι ηλεκτρολυτικές διαταραχές που προκαλούνται από το αλκοόλ είναι η αιτία πίσω από τα συμπτώματα του hangover και ότι ένα ποτήρι νερό στο σπίτι μετά το πάρτι θα λύσει το πρόβλημα. Αυτό δεν είναι απόλυτα σωστό.
Έρευνες έδειξαν ότι οι διαταραχές σε ηλεκτρολύτες, ορμόνες, ελεύθερα λιπαρά οξέα, τριγλυκερίδια, γαλακτικό οξύ, κετόνες, κορτιζόλη, και γλυκόζη ναι μεν υπήρχαν μετά από hangover αλλά δεν ήταν σημαντικά συσχετιζόμενες με την σοβαρότητα του αναφερόμενου πονοκέφαλου και των λοιπών συμπτωμάτων του συνδρόμου.
Επίσης, οι δείκτες της αφυδάτωσης που αντικατοπτρίζονταν από τα επίπεδα της αγγειοτενσίνης στο αίμα δεν ήταν σημαντικά συσχετιζόμενοι με τη σοβαρότητα του πονοκέφαλου.
Άλλες έρευνες όμως έδειξαν σημαντική σχέση μεταξύ υπερπαραγωγής παραγόντων του ανοσοποιητικού (προσταγλαντίνες) και τη σοβαρότητα του hangover εύρημα το όποιο υποστηρίζεται και από μελέτες που δείχνουν ότι η σοβαρότητα του πονοκέφαλου και των λοιπών συμπτωμάτων του hangover μπορεί να μειωθεί με αναστολείς της σύνθεσης των προσταγλανδινών δηλαδή με τα κλασσικά αντιφλεγμονώδη παυσίπονα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνά για μυοσκελετικές παθήσεις.
Η αφυδάτωση και η διαταραχή των ηλεκτρολυτών από την διάρροια που προκαλεί το αλκοόλ σίγουρα επιδεινώνει το πρόβλημα αλλά δεν αποτελεί την κατεξοχήν αιτία. Η ενυδάτωση θα μπορούσε να βοηθήσει αλλά αποτελεσματικά μόνο με ενδοφλέβια χορήγηση ορού και ηλεκτρολυτών κάτι που φυσικά δεν μπορεί να γίνει στο σπίτι.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του hangover είναι η στέρηση ύπνου, και το κάπνισμα και ένα στομάχι γεμάτο με πολλές πολλές λιχουδιές.
Πιείτε λοιπόν αλκοόλ και διασκεδάστε αλλά όταν το κάνετε αυτό ίσως καλό θα ήταν να μην φάτε πολύ να μην καπνίσετε πολύ και όταν θα πάτε στο σπίτι, μαζί με το ποτήρι νερό που θα πιείτε, γιατί σίγουρα θα διψάτε αφού θα είστε αφυδατωμένοι, πάρτε και μια ασπιρίνη και κοιμηθείτε αν είναι δυνατόν τουλάχιστον για 8 ώρες.
