Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το Intermittent Fasting
Το Intermittent Fasting είναι ένα πρόγραμμα διατροφής με εναλλαγές μεταξύ νηστείας και φαγητού σε ένα κανονικό ωρολόγιο πρόγραμμα. Η έρευνα δείχνει ότι η διαλειμματική νηστεία...
Κατηγορια: Διατροφη
Φαγητό και κρασί: 10 απλοί κανόνες
Ο συνδυασμός φαγητού και κρασιού είναι μία εξαιρετικά υποκειμενική και ατελής διαδικασία. Οι κλασσικοί κανόνες -κόκκινο κρασί με κόκκινο κρέας και λευκό κρασί με ψάρια και πουλερικά- δε λαμβάνουν υπ’ όψη...
Πέντε τροφές που αντικαθιστούν ιδανικά τα energy drinks!
Σε περίπτωση που έχεις βαρεθεί τα energy drinks, τα βρίσκεις ακριβά ή όχι και τόσο “φυσικά” για τα γούστα σου, μην τρελαίνεσαι. Υπάρχουν τροφές/ροφήματα που...
Ποια τρόφιμα κινδυνεύουν με εξαφάνιση από την κλιματική αλλαγή
Σοκαριστικά στοιχεία παρουσίασε ρεπορτάζ του CNN. Ενδεικτικά, τα μήλα, τα πεπόνια, τα κράνμπερι, οι κολοκύθες, το μπρόκολο και τα αμύγδαλα είναι από τα τρόφιμα που είναι πιο ευαίσθητα στην εξαφάνιση των επικονιαστών λόγω της κλιματικής κρίσης, σύμφωνα...
Πείτε «Σ’αγαπώ» με νόστιμο φαγητό – (ΦΩΤΟΣ)
Κάθε μέρα είναι μια καλή μέρα για να πείτε σ ‘αγαπώ στο ταίρι σας. Καθώς ο έρωτας περνάει από το στομάχι γιατί να μην το...
Τα οφέλη των κερασιών στην υγεία των παιδιών (Plus 2 συνταγές)
Τα κεράσια είναι από τα πιο υγιεινά και νόστιμα φρούτα κατά τους μήνες της άνοιξης και του καλοκαιριού και τα αγαπημένα πολλών: οι άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερα από...
Καλοκαίρι: Αυτά τα φρούτα και λαχανικά παίρνουν τον τίτλο superfoods
Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή για πολλούς λόγους κι ένας από αυτούς είναι ότι έχει τα καλύτερα χυμώδη φρούτα και λαχανικά, που λόγω των...
Τροφική αλλεργία: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Η τροφική αλλεργία δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωριστεί. Ορισμένες αντιδράσεις εκδηλώνονται μόνο ως ήπια αδιαθεσία, οπότε το αλλεργικό άτομο δεν γνωρίζει το πρόβλημα για...
Γλουτένη η… αχώνευτη!
Η δυσανεξία στη γλουτένη και οι δίαιτες χωρίς γλουτένη είναι αναμφισβήτητα… στη μόδα. Σίγουρα την έχετε ακούσει και πιθανότατα να σας την έχουν προτείνει για...
Άραγε πότε μαθαίνεις να τρως σαν άνθρωπος;
Όταν πήγα να δω για πρώτη φορά τον μεγάλο γιο μου ως φοιτητή, συναντηθήκαμε σε ένα φαστ-φουντάδικο και παράγγειλε μπέργκερ με αναψυκτικό-βάζο του λίτρου: πράγματα...