Ζάχαρη: Λευκή, καστανή ή μαύρη; Aυτές είναι οι διαφορές
Ζάχαρη: Μία λέξη με γλυκιά έννοια αλλά και ένοχη για την παχυσαρκία, την εμφάνιση διαφόρων παθήσεων κλπ. Όμως, ήρθε η ώρα να καταρρίψουμε τα κλισέ...
Κατηγορια: Διατροφη
Τα πιο περίεργα super foods του πλανήτη
Τις κλασικές σούπερ τροφές θα τις ξέρεις – λογικά: βατόμουρα, μύρτιλλα, αυγά, σκόρδο, kale κ.α. Παρέχουν μπόλικα θρεπτικά συστατικά και κάνουν καλό στον οργανισμό. Αν...
3 ιδιότητες του τζίντζερ που δεν ξέρατε
Η γεύση του τζίντζερ είναι ιδιαίτερη και αρέσει σε ελάχιστο κόσμο. Ωστόσο είναι μία ρίζα που θα μπορούσε να αντικαταστήσει αρκετά παυσίπονα. Στη βοτανολογία είναι...
Τι σερβίρεται στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι ανά τον κόσμο
The final countdown έχει ξεκινήσει, τα δώρα έχουν αγοραστεί, τα σπίτια είναι στολισμένα και η κουζίνα έχει γεμίσει από ταψιά και κατσαρόλες. Στην τραπεζαρία δεσπόζει...
Πόσο αλκοόλ αντέχει το ήπαρ και άλλα πολύτιμα μυστικά για τη διατροφή των γιορτών
Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή και για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα. Το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην καθημερινότητά...
Έφτιαξαν «Πυξίδα Φαγητού»: Ταξινομεί τις τροφές από την χειρότερη στην καλύτερη
Επιστήμονες στις ΗΠΑ, μεταξύ των οποίων και μια Ελληνίδα διατροφολόγος, δημιούργησαν ένα νέο, πιθανώς το πιο ολοκληρωμένο και επιστημονικό μέχρι σήμερα, σύστημα κατάταξης των τροφίμων...
Kετογονική δίαιτα: Ποιοι αδυνατίζουν ευκολότερα με αυτό τον τύπο διατροφής
Η κετογονική δίαιτα, αλλά και η διαλειμματική νηστεία, είναι αρκετά δημοφιλείς και έχουν αρκετούς ακόλουθους που έχουν στόχο την απώλεια κιλών. Πόσο αποτελεσματικές είναι όμως...
Ποια είναι τα πιο παχυντικά φαγητά στο γιορτινό χριστουγεννιάτικο τραπέζι;
Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι είναι γεμάτο από πειρασμούς! Άλλοι προτιμούν το κατσικάκι, άλλοι το αρνί, μερικοί την γαλοπούλα και κάποιοι το χοιρινό ή το μοσχάρι. Όπως...
Γνωρίστε το λαχανικό με την υψηλή διατροφική αξία
Μπορεί να έχει μια χαρακτηριστική μυρωδιά που πολλοί δεν αντέχουν, όμως το κουνουπίδι είναι μια εξαιρετική τροφή που καλό είναι να καταναλώνετε συχνά. Προέρχεται από...
Τα φαγητά που δεν πρέπει να τρώμε το βράδυ
Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής μας αναγκάζουν πολλές φορές όχι να τρεφόμαστε όταν πεινάμε, αλλά… όταν βρίσκουμε χρόνο. Μέγα λάθος καθώς το σώμα δεν λειτουργεί με...