Η υπερένταση και η κούραση της δουλειάς όμως βγαίνουν στην επιφάνεια και εσύ δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Το homemade τσάι που χρειάζεσαι για να για χαλαρώσεις και να κοιμηθείς πιο εύκολα είναι εδώ
Τι θα χρειαστείς για να το φτιάξεις
1. Τοποθετήστε τα ακόλουθα βότανα στο ίδιο μπολ: 3 κγ χαμομήλι + 2 κγ μέντα + 2 κγ βάλσαμο λεμονιού + 1 κγ λεβάντα και πασσιφλόρα + 1 κγ catnip tea + 1/4 κγ βαλεριάνα
2. Ανακατεύουμε ελαφρά και ανακατεύουμε τα μυρωδικά
3. Βράζετε νερό στη σόμπα (ή με ηλεκτρικό βραστήρα)
4. Βάλτε 1/2-1 κουταλιά της σούπας τσάι σε ένα έγχυμα
5. Γεμίστε την κούπα με ζεστό νερό
6. Τοποθετήστε το έγχυμα στην κούπα και αφήστε το να βράσει για 2-4 λεπτά
7. Αποθηκεύστε σωστά το επιπλέον τσάι σε αεροστεγές δοχείο
8. Απολαύστε το ζεστό φλιτζάνι του τσαγιού σας!
